黎奕辰中醫師

每次連續假期後，

總有患者的皮膚出現問題，

或是原有的皮膚問題惡化，

患者總有疑慮，

奇怪了，

放假不是休息狀態，

怎麼會反而膚況變差了呢？

這邊我們就來釐清一下，

放假對皮膚的不利因子吧！

1.晚睡熬夜：

我們總建議患者不要晚睡熬夜，

因為不正常的作息會使新陳代謝變差、循環不佳、內分泌改變、免疫力下降，

使得皮膚粗糙、暗沉；痘痘粉刺增生；甚至使濕疹、異位性皮膚炎、乾癬、蕁麻疹等問題爆發或惡化。

但通常遇到難得的假期難免捨不得早睡，

連續晚睡熬夜個幾天下來，

皮膚很難不產生變化。

2.飲食不節制：

辛辣、酒精、烤炸食物、甜點零食、花生堅果、藥膳及補養鍋物(薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、當歸鴨、藥燉排骨、十全大補⋯)等食物多吃易上火，可能誘發皮膚問題，

但這些偏偏都是在假期中很常自購或在親友聚餐中出現的料理，

如果不懂忌口，

很容易導致皮膚問題的發生或惡化。

3.身心疲倦：

以春節假期舉例，諸如返鄉或旅遊的舟車勞頓、年前清掃整頓家內的操勞、應付長輩或陌生親友的心理壓力等，都有可能導致皮膚問題的加劇。

在這年節期間，你中了上述的哪幾項呢？如果皮膚有任何問題，歡迎來院找黎奕辰醫師進行診斷與後續治療喔！

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