換季時節通常是皮膚最容易敏感的時候，
不論是乾癬、異位性皮膚炎或是濕疹，
在季節交替時都有可能會誘發或是惡化，
原因是在於敏感性肌膚無法適應溫度的變化，
季節轉換時不論降溫或升溫，
都會有一段不穩定的時期，
氣溫的高低起伏及早晚的溫差變化，
都會加重皮膚的敏感程度。
而近日時序入秋，
氣候漸冷也漸乾燥，
在換季時節該如何照顧敏感的皮膚呢？
１. 適度清潔肌膚：
氣溫回暖，較易流汗，此時清潔的重點為：適度而不過度，
大量流汗時，汗水易刺激皮膚，此時可以用清水沖洗乾淨，或隨身準備濕紙巾輕壓肌膚清潔，
盡量不要使用清潔劑以免過度洗去皮脂，也不可以搓揉皮膚的方式來洗澡，
水溫也需要適中，一般約38度即可，太高溫的水不但會刺激皮膚，同時也會造成皮脂的流失。
２. 加強保濕：
皮膚敏感的時期，一定要加強保濕，一般建議塗抹霜狀保濕品 (成份比例油大於水) 保濕度較夠，
若要使用一般乳液 (成份比例水大於油) 來保濕的話，則塗抹次數可視需要增加。
3. 舒適衣著：
因皮膚較為敏感，因此要避免粗糙材質或是過於合身剪裁的衣服摩擦刺激皮膚，
同時為避免大量塗擦保濕產品時會有悶不透風的感覺，
建議此時以寬鬆透氣的棉質衣物為主。
4. 注意飲食：
避免刺激性飲食，例如辛辣食品及酒精飲品，因為上述食物會導致血管擴張，造成皮膚的紅癢及發炎更為劇烈。
再者也需要減少甜食的攝取，過量的甜食會導致皮膚的發炎現象加重。
５. 維持環境整潔：
敏感性肌膚，尤其是對灰塵、塵螨及花粉過敏者，一定要注意環境的整潔。衣物須每日換洗；寢具及毛巾也要定時清潔；
必要時使用空氣清淨機及吸塵器來整理居家環境，以期減少環境中的刺激因子與過敏因子。
６. 養成正常作息及運動習慣：
避免熬夜，養成早睡早起習慣，並適度的運動身體，適當的抒發壓力與情緒，以維持正常免疫機能。
在換季期間，請配合上述幾點加強肌膚的照顧，以避免誘發皮膚問題，
圖中患者經黎醫師治療約二個月，乾癬即大幅改善，同時加強日常的保養，即使換季也不會惡化。
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