黎奕辰中醫師

患者初診時很沮喪地說：

自己很認真地配合在坊間其他診所吃藥擦藥已經一年多了，

怎麼會都沒改善？

當然他院的用藥因為黎醫師也不知道詳情，

就不便多做評論了，

但乾癬只有擦藥和吃藥就會痊癒嗎？

其實也並不盡然，

還有很多日常生活需要配合的注意事項，

於是我依序和他解說：

(１) 避免過度清潔及勤勞保濕皮膚：停止使用任何清潔劑並且頻繁使用乳霜潤澤肌膚。

(２) 作息正常規律：喜歡熬夜晚睡，甚至日夜顛倒，對於乾癬絕對會有負面的影響。

請務必養成正常且規律的作息，每日需有充足且良好的睡眠。

(３) 飲食節制：喜歡吃烤炸辣等刺激食品，或是喜歡喝酒的人，在乾癬患者來說也是一個很常見的惡化因子。

攝取清淡並營養均衡的飲食，禁止飲酒，避免辛辣刺激或過多添加物的食品。

(４) 情緒壓力釋放：負面情緒，高壓環境，對於皮膚問題都是一個很不利的因素。

培養興趣紓壓，維持心情愉悅，對於皮膚的養護有一定的幫助。

(５)停止搔抓皮膚：搔抓潰破的傷口會使皮膚的發炎加劇，不但不止癢，反而更紅更癢更不舒服。

搔癢時，以塗抹乳霜保護肌膚來代替搔抓反而更能減緩皮膚的不適。

我問他：除了吃藥擦藥之外，這些生活習慣你有配合嗎？

患者搖搖頭說：一項都沒有。

結果配合服藥及擦藥之餘，

再搭配上這些良好習慣的養成，

不出兩個月，

患者的乾癬已大幅改善了。

治療過程藥物當然是最重要的一環，

但其他衛教若能配合，絕對會加速疾病的痊癒。