黎奕辰中醫師

每次連續假期後，

總有回診的患者症狀稍有退步，

患者總有疑慮，

奇怪了，

放假不是休息狀態，

怎麼沒有進步反而退步了呢？

這邊我們就來釐清一下，

放假對皮膚問題的不利因子吧！

（１）熬夜晚睡：

我們總建議乾癬患者千萬不要熬夜，

不正常的作息會使免疫力下降，

但通常在放假時總會些患者捨不得去睡，

連續幾天下來，症狀很難不變化。

（２）飲食不節制：

乾癬患者的飲食禁忌：辛辣、酒精、蝦蟹、羊肉、堅果等，

這些偏偏都是假期餐桌上常出現的食材，

如果不能忌口，

很容易導致皮膚問題的惡化。

（３）用藥偷懶：

放假期間心生怠惰或是外出旅遊不便用藥，

不論是內服藥或外用藥，

甚至是乳霜的保濕，

只要偷懶未持續使用，

停滯期間有可能會導致症狀的變化。

（４）身心疲倦：

返鄉及旅遊的舟車勞頓或是行程安排過度勞累，

應付長輩或面對陌生環境導致心理壓力過大，

都有可能導致皮膚問題的加劇。

假期中的你中了上述的幾項呢？

圖一的患者，經過了年假之後，

沒有任何退步反而大幅進步，

原因就是在假期之中依然對於治療認真配合。

年假及２２８結束了，

如果乾癬有所退步，

之後的清明連假