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每次連續假期後，
總有患者反映症狀稍有惡化，
這邊我們就來釐清一下，
放假可能對皮膚問題的不利因子吧！
（１）熬夜晚睡：
我們總建議乾癬患者千萬不要熬夜，
不正常的作息會使免疫力下降，
但通常在放假時總會些患者捨不得去睡，
連續幾天下來，症狀很難不變化。
（２）飲食不節制：
連假時親友聚餐或外出旅遊大啖美食都是在所難免,
但一般皮膚患者的飲食禁忌：辛辣、酒精、蝦蟹、羊肉、堅果等，
偏偏都是假期餐桌上常出現的食材，
如果不能忌口，
當然很容易導致皮膚問題的惡化。
（３）用藥偷懶：
放假期間心生怠惰或是外出時不便用藥，
不論是內服藥或外用藥，
甚至是乳霜的保濕，
只要偷懶未持續使用，
停滯期間有可能會導致症狀的變化。
（４）身心疲倦：
旅遊的舟車勞頓或是行程安排過度緊湊，
都有可能導致皮膚問題的加劇。
聖誕節、跨年、甚至是不遠的年節假期,
不要忘了還是要好好照顧自己的皮膚,
免得讓治療大打折扣喔!
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