黎奕辰中醫師

今天黎醫師來月子中心上泌乳相關的課程，席間有許多媽咪們都很希望能夠藉由中醫的幫助來衝高奶量，以下方法和各位有此需求的媽咪分享：

在中醫的觀點，因為肝胃腎這三條經絡分別通過乳房及乳頭，所以被認為和乳汁的分泌息息相關。如果這三條經絡的循環不順暢、有氣滯血瘀的情形，或是三條經絡的氣血過於虛弱，都會造成乳汁分泌不暢或是量不足。所以我們針對哺乳媽媽所開立的發奶茶或是藥膳湯，都會以補養肝、胃、腎經氣血以及通暢乳腺為主。當然但另一方面，媽媽日常攝取的營養也要均衡、水份也要足夠喔！

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也有些媽媽會問，除了用食品、飲品、藥補來增加乳量之外，有沒有一些穴道是可以促進乳汁分泌的呢？以下也提供幾個穴位給媽咪們參考：

  1.  膻中：位在兩個乳頭連線的中點。

  2.  乳根：乳頭直下，在乳房的下緣處。

  3.  天宗：約在肩胛骨中央，簡易取穴法為對側手掌放置肩上，大約中指位置處。

  4.  少澤：近小指指甲外下緣處。

  5.  足三里：膝蓋往下大約四指幅，脛骨旁開一指幅處。

  6.  太衝：大趾及二趾骨頭交接之縫。

如果媽咪們對於取穴的位置不了解，或想要有更好的效果，歡迎來院由醫師為妳進行針灸或開立泌乳藥膳喔！

最後一定要和媽咪們提醒，保持快樂的心情也是促進泌乳的一帖良藥，努力過後就順其自然，切勿給自身過大的壓力喔！